Tai Chi Chuan is een ononderbroken serie bewegingen (TAI CHI vorm) die heel simpel en moeiteloos overkomen. Door deze bewegingen wordt het lichaam, ademhaling en bewustzijn een geheel, ze worden gekenmerkt door voortdurende verplaatsing van het gewicht en zeer expressieve gebaren, want juist dit precisiewerk bewijst dat men met de juiste instelling en aandacht bezig is.

Met behulp van de langzame bewegingen, die typerend zijn voor Tai Chi leert men te luisteren naar het eigen lichaam, zodat men er bewust van kan worden.

Tai Chi is een doorlopend proces waarin men steeds meer over zichzelf kan ontdekken.

Het is het beste om er steeds als beginner tegenaan te blijven kijken, dat zal de diepte van Uw ervaringen ten goede komen.